ももいろクローバーZ
ももクロがTVゲストの時はTL荒れる。
戻りつつある。
今日もすず特製。アップルパイと抹茶のムース。 アップルパイも見事だけれど、抹茶のムースとっても美味しかった 本日のトレーニング。 昼トレ。 戸吹公園サッカーグランド周回ラン。 4周回 3km 夕方トレ。 浅川ゆったりロードラン。 水瀬橋ー春日橋 14km 1時間28分 おしまい。 昨夜は寝るのが遅くなったのと、やっぱ疲れかな〜。 起きることは出来たが、走りに行く気がしなかった。 なので、昼はしっかり走るつもりだったが、だいぶ脚に疲れが出ていて4周回がやっと。 夕方は会議の後にひと走り。 脚に疲れがあるもののゆっくりでいいからと、自分に言い聞かせて走り出した。 市役所から春日橋まで下って、水瀬橋まで上って市役所に戻るコース。 雨が降り出したが、だんだん調子が良くなり集中して走れた。 でも、後半水瀬橋までが辛くて歩いちゃおうかな〜と思ったくらい嫌になった。 レース後は休んだ方がいいと思うがやっぱ無理なんだよね。 では、また明日。 ★ RUN 3km+
14? 10月の166km 今日の体重。 少しずつ元の体重に戻りつつある。
アクションカメラ用の変な物を作ったぞ - 夢地蔵
ドライブレコーダー代わりに使っているDBPOWER 4Kをもっと活用しようと変なものを作りました。
ガラクタの中から錆さびの角パイプを出して切断します。（電源コードに火花が飛んでいるのはまずかった）
25x25の角型鋼管です。50mmにカットしました。
まずは錆を落とします。
次に穴あけ。ドリルはいろいろ揃えてあります。
ここはM5のタップを立てます。
こちらの板はM4のタップ。これは2x4の工作に使う金具です。
ツヤ消し黒で塗装。いつもは素手でやって後で手についた塗料を落とすのに余計な手間をかけるので今回は軍手着用。
要らない三脚を出してきました。
分解してこの部分を使います。
間にM3の支柱を入れて組み立てます。
それをベースにネジ止め。小さな取っ手は意味があります。
DBPOWERを仮止め。もっともらしくなりました。
裏に滑り止めのベルクロを貼り付け。
出来上がったので愛車レガシィB4のドライバーズシートの前にセット。滑り止めのベルクロだけでは心配なので別のベルクロベルトでシート下のバーと結んであります。最悪車が横転してもこいつが車内であばれる恐れはありません。そんな運転はしませんが万一の備えです。
そうなんです。これは運転中のペダルさばきを録画するためのDBPOWERの取り付けベースなんです。
さっそくフロアマットを掃除して乗り込み、我が足元を撮ってみました。
DBPOWERの動画から
運転席の足元って思った通り暗くて写りがよろしくないのでなんとかしましょう。そういえば100均に電池式のLEDライトが何種類かあったような。
カメラの向きはもうちょい上向きにしたいですね。
エニグマちゃん新しいお家にお引越しです。 - みんなのノルウェージャンフォレストキャット ヨーロッパの子猫
とても素敵なエニグマちゃんですが
新しいお家にお引越しします。
我が家の最後の写真ですが美しい写真を撮ることが出来ました。
ゴージャスなヨーロッパのエニグマちゃんです・・可愛がって下さい！！！！！
健康な美しさを追求するノルウェージャンフォレストキャットのCattery FANTARJAです。
ワイルドで貴賓を備え持つヨーロッパタイプの子猫達です。
ノルウェージャンフォレストキャットの子猫のお問合せ先は、Cattery Fantarjaです。
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◆猫カフェ注意◆
≪東京の猫カフェでパルボウイルス発生・猫カフェで何が起きたか？≫
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週間の安全施工サイクルの実施：週間安全工程計画 - 1日講習・全国出張！職長教育・安全衛生責任者教育ブログ
週体制の導入により、週間単位で作業を進めているので、１週ごとに週間安全工程計画を立案しそれにより事前の段取り、手配の調整などを行う。―――――――――――――――――――――――――――１日（一日）講習で職長教育・安全衛生責任者教育（再講習）全国出張講習！修了証は即日発行致します！ホームページはこちら http://www.t-try.jp/rst/―――――――――――――――――――――――――――
