戻りつつある。

今日もすず特製。アップルパイと抹茶のムース。 アップルパイも見事だけれど、抹茶のムースとっても美味しかった 本日のトレーニング。 昼トレ。 戸吹公園サッカーグランド周回ラン。 4周回 3km 夕方トレ。 浅川ゆったりロードラン。 水瀬橋ー春日橋 14km 1時間28分 おしまい。 昨夜は寝るのが遅くなったのと、やっぱ疲れかな〜。 起きることは出来たが、走りに行く気がしなかった。 なので、昼はしっかり走るつもりだったが、だいぶ脚に疲れが出ていて4周回がやっと。 夕方は会議の後にひと走り。 脚に疲れがあるもののゆっくりでいいからと、自分に言い聞かせて走り出した。 市役所から春日橋まで下って、水瀬橋まで上って市役所に戻るコース。 雨が降り出したが、だんだん調子が良くなり集中して走れた。 でも、後半水瀬橋までが辛くて歩いちゃおうかな〜と思ったくらい嫌になった。 レース後は休んだ方がいいと思うがやっぱ無理なんだよね。 では、また明日。 ★ RUN 3km+

14? 10月の166km 今日の体重。 少しずつ元の体重に戻りつつある。